松田尚子　9月のマンスリークラス！！

テーマは「インナーマッスルを鍛えて体幹を養う」

　＊日程＊
　9/25　金曜日 16:00～17:30

インナーマッスルは文字通りインナー、内側なので、使っている感覚がわかりづらく、意識して鍛えてるのが難しいのですが、手足の自由な動きに対応できる体には、インナーマッスルが必要不可欠だと思い、常に意識しています。
インナーマッスルを鍛え、体幹が強くなると、体が安定して、とても踊りやすくなります。

じっくり丁寧に、インナーに働きかけるトレーニングをする90分にしようと思います。
自由に踊る為に、しっかり鍛えておきましょう。

この機会に是非ご参加ください！